كفتة الصينية بالخضار الصحية [] Healthy Vegetable & Ground Beef Casserole
- The kitchen Action
- Feb 21, 2017
- 1 min read
طبق صحي و لذيذ , وسهل للغاية .
The ultimate HDE , Very healthy, Very delicious, Very easy .

المكونات: ١ كوب لحم مفروم ١/٢ كوب بصل ١/٤ كوب جزر مبشور ٢ ملعقة طعام كزبرة ١/٢ كوب برغل ١ ملعقة شاي ثوم ١/٤ ملعقة شاي فلفل اسود ١/٤ ملعقة شاي البهارات السبع ١/٢ ملعقة شاي بابريكا ١/٤ ملعقة شاي بقدونس مجفف ١/٢ ملعقة شاي ملح ١ بطاطا صغيرة ١ طملطم صغير ١ بصلة صغيرة ١ فلفل رومي صغير مقادير الصلصة: ٣ طماطم متوسطة ٢ ملعقة شاي صلصة البابريكا ١ ملعقة شاي بودرة ثوم ١/٤ ملعقة شاي فلفل اسود ١/٢ ملعقة بابريكا
Comments